Válasz:
Úgy tűnik, hogy a fényterápia sok ember számára működik, és támogatja a tudományos dokumentációt.
Magyarázat:
A szezonális affektív zavar a szezonális változásokhoz kapcsolódik, különösen az északi féltekén élők számára. Valahogy a rövidebb napok megzavarják a természetes cirkadián ritmust, és befolyásolják vagy hangulják.
Kimutatták, hogy a fényterápiás technikák alkalmazása csökkenti a tüneteket, segítve a természetes cirkadián ritmusunk helyreállítását.
Tudományos munka még folyamatban van annak meghatározására, hogy a látható spektrum (vagy annak egésze) optimális a fényterápiához. Megjegyzés: a SAD fényterápiája nem azonos az UV barnító ágyakkal, amelyek bárki számára nagyon veszélyesek a bőrrák kialakulásának kockázata miatt.
Mik a szezonális affektív zavarok hatása?
Amint az SAD rövidítése azt jelzi, az egyik fő a depresszió. Az SAD kezelése lehet fényterápia (fényterápia), pszichoterápia és gyógyszerek. További részletek: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seasonal-affective-disorder/basics/definition/CON-20021047.
* A szezonális szél, amely felváltva vált az ázsiai kontinensről és a paci-óceánból, végső viharok kísérik. Mik ezek a szezonális szélek?
Ezek a szezonális szélek monszunok. A monszun a szél visszafordítása. A monszunok melegről hideg területekre fújnak. A föld és a víz meleg és hűvös, különböző sebességgel. Amikor a föld gyorsabban felmelegszik, mint a tenger, egy alacsony nyomású terület alakul ki a föld felett. Eközben van egy nagy nyomás alatt álló terület az óceánok felett. Ez a nyomáskülönbség azt eredményezi, hogy a levegő az óceánról a földre mozog. A fordított a
Mi az SAD (szezonális affektív zavar)?
A szezonális affektív zavar egy olyan depresszió, amely az évszakok változásaihoz kapcsolódik. Az SAD minden évben ugyanabban az időben kezdődik és végződik. A tünetek általában az ősszel kezdődnek, és folytatódnak a kanyargós hónapokban. Néhány esetben viszont az ellenkezője van, és tavasszal vagy kora nyáron hatással van rád.