Válasz:
Néhányat fogok megnevezni, amelyek javíthatják. Az első az, hogy rendszeresen gyakorolják, mint hetente 3-4 alkalommal, a második a szennyezett területek elkerülése, a harmadik a mély légzés gyakorlatok gyakorlása, 4. a dohányzás elkerülése vagy a második füst belélegzése.
Magyarázat:
Amikor azt mondom, edzés, lehet súlyemelés, úszás, kocogás vagy álló kerékpározás. Ne érjen túl, ha még nem szokott rendszeresen gyakorolni, hallgatni a testét. Sokkal jobb, ha konzultálhat egy fizikai trénerrel, aki meg tudja határozni az életkora és életkorának ütemét.
A szennyezett területek elkerülése érdekében lehetetlen, ha egy nagyon lakott városban, autóval és gyárral él. Még akkor is, ha arcmaszkokat visel, nem tudja teljesen kiszűrni a szennyezést. Próbáljon meg olyan erdőterületre menni, ahol nincs szennyezés, hogy a tüdőt legalább havonta egyszer, vagy a rendelkezésre állástól függően pihenjen.
A mély légzési gyakorlatok gyakorlása során próbáljon jógát, meditációt vagy tai chi-t csinálni. Ha nem tetszik ezek közül bármelyik, csak üljön helyesen és lélegezzen 5 másodpercig, kilégzés 4 másodpercig, és ismételje meg annyi alkalommal, amennyit csak tudsz a rendelkezésre álló idő alatt, hogy a tüdejét megfelelően lélegezzük be és lélegezzük be, és valóban segítsünk csökkentse aggodalmait.
Nem tudok képmutatót csinálni, amikor a dohányzásról van szó, ezért elmondhatom, hogy nem fogyaszthatsz 1 vagy annál többet mindennapi, így nem kap rákot vagy krónikus obstruktív tüdőbetegséget. Próbáljon naponta 1 botra csökkenteni 1 botra. Ne lépjen ki azonnal támogatás nélkül, mert néhány nap múlva visszaesik. Ha nem dohányzik, akkor jó, de ha van olyan ember, aki körülötted van, próbáld meg magyarázni nekik, hogy a 2. kézi füst kényelmetlen az Ön számára, vagy csak próbáljon távol maradni, ha füstöl.
Kérjük, ne próbálja meg utánozni az amerikai haditengerészet SEAL BUD / S képzéseit, ahol szimulálják a fulladást, hogy javítsák a tüdő kapacitását és a lélegzetet. Ez nagyon veszélyes, és biztosan meg fog ölni.
A sztereó üzlet tulajdonosa szeretne hirdetni, hogy sok különböző hangrendszer van raktáron. A boltban 7 különböző CD-lejátszó, 8 különböző vevő és 10 különböző hangszóró található. Hány különböző hangrendszert hirdethet a tulajdonos?
A tulajdonos összesen 560 különböző hangrendszert hirdethet! Ennek az a módja, hogy minden egyes kombináció így néz ki: 1 hangszóró (rendszer), 1 vevő, 1 CD-lejátszó Ha csak 1 lehetőség van a hangszórókra és a CD-lejátszókra, de még 8 különböző vevőkészülékünk van, akkor lenne 8 kombináció. Ha csak a hangszórókat rögzítettük (úgy tesz, mintha csak egy hangszórórendszer állna rendelkezésre), akkor onnan dolgozhatunk: S, R_1, C_1 S,
A göndörítő játékban a játékfelület egy négyszögletes jéglap, amelynek területe körülbelül 225 m ^ 2. A szélesség körülbelül 40 m-rel kisebb, mint a hossz. Hogyan találja meg a játékfelület hozzávetőleges méreteit?
Expressz szélesség hosszúságban, majd helyettesítéssel és megoldással érhető el a L = 45m és W = 5m méretekhez. Kezdjük a téglalap képletével: A = LW Adjuk meg a területet, és tudjuk, hogy a szélesség 40 m kevesebb, mint a hossz. Írjuk le az L és W közötti kapcsolatot: W = L-40 És most megoldhatjuk az A = LW: 225 = L (L-40) 225 = L ^ 2-40L Ltr. mindkét oldalról, majd szorozzuk -1-gyel úgy, hogy L ^ 2 pozitív: L ^ 2-40L-225 = 0 Most tényező és oldjuk meg L-re: (L-45) (L + 5) =
Mi a 15 hüvelyk körüli kerülete, ha egy kör átmérője közvetlenül arányos a sugárával, és a 2 hüvelykes átmérőjű kör körülbelül 6,28 hüvelyk körüli kerülete?
Úgy vélem, a kérdés első részének azt kellett volna mondania, hogy egy kör kerülete közvetlenül arányos az átmérőjével. Ez a kapcsolat az, hogyan kapunk pi-t. Ismerjük a kisebb kör átmérőjét és kerületét, a "2 in" és a "6.28 in". Annak érdekében, hogy meghatározzuk a kerület és az átmérő közötti arányt, a kerületet az átmérővel osztjuk, "6.28" a "/ 2" -ban "=" 3.14 ", ami nagyon hasonlít