Milyen táplálkozási tények állnak rendelkezésre a marhahúst?

Válasz:

Itt az, amit találtam.

Magyarázat:

#bb "Táplálkozási tények" #

# "Szolgálat mérete:" szín (fehér) (l) "100 g" #

#bb "Kiszolgálás összege" #

#bb "kalória" szín (fehér) (mmmmmmmmml) 150 #

#color (fehér) (m) "Kalóriák zsírból" szín (fehér) (mmmmmll) 4 #

#bb "% -os napi érték" #*

#bb "Teljes zsír" szín (fehér) (mmmmmm) "0,5 g" szín (fehér) (mll) 1% #

#color (fehér) (m) "telített zsír" szín (fehér) (mmmll) 0color (fehér) (m) "g" szín (fehér) (mll) 0% #

#bb "koleszterin" szín (fehér) (mmmmm) 0 szín (fehér) (m) "mg" szín (fehér) (m) 0% #

#bb "Nátrium" szín (fehér) (mmmmmmml) 0 szín (fehér) (m) "mg" szín (fehér) (ll) 0% #

#bb "Kálium" szín (fehér) (mmmmll) szín (fehér) (m) 0color (fehér) (m) "mg" szín (fehér) (ll) 0% #

#bb "Összes szénhidrát" szín (fehér) (l) 0color (fehér) (m) "g" szín (fehér) (mll) 0% #

#color (fehér) (m) "diétás rost" szín (fehér) (mmmm) 0color (fehér) (m) "g" szín (fehér) (mll) 0% #

#bb "Protein" szín (fehér) (mmmmmll) 36,7 szín (fehér) (m) "g" szín (fehér) (m) 73% #

# "A-vitamin" szín (fehér) (mmmmmmmmmml) 0% #

# "C-vitamin" szín (fehér) (mmmmmmmmmml) 0% #

# "Kalcium" szín (fehér) (mmmmmmmmmmmll) 0% #

# "Vas" szín (fehér) (mmmmmmmmmmmmmll) 0% #

*# "Napi értékek százalékos értéke" #

#color (fehér) (l) "2000 kalóriatartalmú étrend."

A marhahús ín alacsony zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, magas fehérjetartalmú ételek.

Azonban a marhahús ínben lévő fehérje többnyire kollagén.

Nem alkalmas egyedüli fehérjeforrásként, mivel nem tartalmaz elegendő mennyiségben az összes esszenciális aminosavat.

A leggyakoribb aminosavak glicin, alanin, prolin és hidroxi-prolin, amelyek egyike sem nélkülözhetetlen.