Milyen élelmiszerek segítik a csont és az izom helyreállítását?

Milyen élelmiszerek segítik a csont és az izom helyreállítását?
Anonim

Válasz:

Lásd a magyarázatot.

Magyarázat:

Az olyan ételek, mint a joghurt, a tej, a spenót, a hal, a tojás, a dió vaj stb. A joghurtot, a tejet, a spenótot stb. Kalciumot és D-vitamint tartalmaznak, amelyek a fő tápanyagok, amelyeket a szervezetnek szüksége van. A halak, a tojás, a dió vaj stb. Tartalmazzák a fehérjét is, amely segít az izmok kialakításában.

További információkért látogasson el ide.